Bienvenue!

Je m’engage à vous fournir des informations précieuses et des services de haute qualité dans les domaines de la nutrition sportive, des troubles alimentaires et de l’alimentation intuitive! Que vous soyez à la recherche de conseils, de ressources ou d’accompagnement personnalisé, vous trouverez tout cela ici. Je m’engage à vous aider à atteindre vos objectifs et à vivre votre meilleure vie. N’hésitez pas à explorer le site et à prendre rendez-vous pour travailler avec moi!

Merci de votre visite !

Pour qui?

  • Baisse d’énergie graduelle ou constante tout au long de la journée?

  • Incertitude concernant ses choix alimentaires selon ses besoins?

  • Diètes à répétition sans résultats?

  • Difficultés de maintient de l’énergie durant les entraînements ou de récupération?

  • Objectifs sportifs ou personnels spécifiques en lien avec l’alimentation et/ou la gestion du poids?

  • Difficulté à adopter des habitudes alimentaires saines?

  • Relation difficile avec l’alimentation?

Pourquoi travailler avec moi?

  • Une approche inclusive, chaleureuse et empathique. Je suis à l’écoute de vos besoins propres, dans votre contexte actuel, et vous soutient tout au long de notre collaboration.

  • Une professionnelle certifiée et passionnée. Je reste à jour des recommandations et méthodes utilisables pour mes domaines d’expertise, afin de toujours mieux vous guider.

  • Une approche holistique et appuyée sur les faits scientifiques. Votre santé et votre bien-être général sont ma priorité.

  • Enseignement des bases essentielles de la nutrition et outils divers. Je vous aide à gagner confiance en vos choix au fur et à mesure, à votre rythme.

  • Recommandations et plans nutritionnels personnalisés et adaptés, selon vos besoins et goûts. Pour mieux atteindre vos objectifs et maintenir de bonnes habitudes sur le long-terme.

Transformez votre santé avec Chrystie Luc-Cayol

Située dans la province de Québec et pratiquant à distance, j’offre des services de nutrition appuyés par la science pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être. Laissez moi être votre guide dans votre cheminement vers un mode de vie plus sain. Contactez moi dès aujourd’hui pour une consultation!

Raisons de consultation

Nutrition sportive/remise en forme

Vous pratiquez depuis longtemps ou venez de commencer? Envie de passer à l’étape supérieure pour améliorer et soutenir votre performance, tout en profitant pleinement de vos capacités?

Je vous accompagne à travers un suivi complet et personnalisé, adapté à votre mode de vie actif et vos objectifs personnels.

Gestion du poids

Perte de poids, gain de masse, ou autres: obtenez des conseils d’experts, appuyés par la science, pour atteindre vos objectifs de façon saine et durable.

Revue de l’alimentation actuelle

Vous pensez avoir de bonnes habitudes alimentaires mais voulez avoir cette rassurance de bien atteindre vos besoins actuels et optimiser au mieux ce que vous manger ou vivez un contexte nouveau nécessitant des ajustements (travail, voyage, etc.)? Ne cherchez pas plus loin et recevez l’assurance et les outils nécessaires pour avoir confiance sur le long terme!

Plans alimentaires personnalisés

Vous avez du mal à structurer votre alimentation dans la journée/semaine? Laissez moi créer pour et avec vous un plan personnalisé en fonction de vos besoins, vos goûts et de vos objectifs personnels.

Troubles alimentaires

Motivé et prêt à vous mettre en action pour sortir du trouble, mais vous ne savez pas où commencer? Soyez accompagné de façon empathique et professionnelle, à votre rythme, afin de développer progressivement une saine relation à l’alimentation.

Relation avec l’alimentation

Marre du cercle des régimes? Envie de faire de votre santé et bien-être mentale une priorité?

Soyez accompagné dans votre cheminement pour améliorer votre relation avec l’alimentation afin qu’elle ne soit plus source de stress mais redevienne progressivement un plaisir.

Découvrez votre nutritionniste!

Témoignages

« Chrystie est extraordinaire, à l'écoute et sans jugement, elle prend le temps de tout expliquer pour faire comprendre vraiment et apporter des solutions, je la recommande chaudement à tous et toutes.»

Claudine M.

« Je ne saurais pas par où commencer pour décrire à quel point j'apprécie le travail de Chrystie ! Elle m'a aider dans la réalisation de mes objectifs et a su s'adapter à mes besoins ainsi qu'à ma réalité. Elle est à l'écoute et possède beaucoup d'empathie. Elle m'offre un soutien continuel, et ce, peu importe le moment. Je la recommande vivement !!»

Catherine C.