30 jours santé et bien-être: challenge micro-habitudes
Ce e-book vous guide pas à pas dans un challenge unique de 30 jours pour intégrer des petites actions simples mais puissantes dans votre quotidien. Inspiré par la science des habitudes, ce programme vous aidera à adopter une alimentation équilibrée, bouger plus, gérer le stress, et retrouver une relation sereine avec votre corps. Chaque jour, un geste à la portée de tous pour transformer durablement votre santé et votre bien-être. Relevez le défi et voyez de grands changements grâce à de petits pas !
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